正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書 - 竹井仁

正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書

By 竹井仁

  • Release Date: 2015-12-10
  • Genre: 医学

Description

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本書は、不良姿勢を改善し、良い姿勢を取り戻すための実践書です。理想的な姿勢を取り戻すことで、美容はもちろん、肩こり、腰痛などの治療・予防、運動パフォーマンスの向上が望めます。運動トレーナー、スポーツ選手、医療従事者までを対象とし、初学者でも理解できるレベルで解説しました。姿勢のしくみを根本から理解させるために多数の解剖図を掲載。また、不良姿勢改善のエクササイズには、わかりやすい3Dイラストと1人でも実践できるコメント解説を入れています。

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